游戏:运乒乓球
人数:多人，8人以上，道具:书或报纸，人手一份，乒乓球一个。
规则:所有人把书或报纸对折，然后围成一个圈，将书或报纸结成轨道，让乒乓球在书或报纸结成的轨道上滚动。看能不能顺利滚动一圈，期间参与人员需移动位置以确保球不会掉落。球沿一个方向滚动，把球弄掉落者接受处罚。
户外拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种野外生存训练，但是基本上只能学到一些常识的东西，并不能学习到真正的户外生存知识，更多的是通过一种野外的生存环境来刺激原本麻木的精神，从而达到团队合作的目的，让人更加珍惜现在的生活，锻炼人们的身体，让人在精神和身体上都得到极大的满足。
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